Segunda-feira, 26 de Setembro de 2005

curso de introdução à meditação budista

A meditação é uma via para nos tornarmos mais cientes e despertos à experiência de cada momento.

segundas-feiras, às 19h30, de 3 a 24 de Outubro de 2005 orientado por Sagarapriya

Todos os seus efeitos, desde o simples relaxar à realização espiritual, derivam deste mesmo princípio. A curto prazo, a meditação é um antídoto para o stress, permitindo-nos viver com mais calma e auto-domínio. A longo prazo, é um método de transformação profunda. Neste curso aprendem-se duas práticas fundamentais da meditação budista: Atenção Plena da Respiração, que promove acuidade de consciência e paz de espírito; e Metta Bhavana – o desenvolvimento do amor e bondade – que trabalha directamente na transformação da nossa experiência emocional. Além destas duas práticas de meditação, vamos também investigar aspectos de postura, preparação para meditar, a meditação e o dia-a-dia, e como lidar com as dificuldades que surgem no caminho.

Sagarapriya foi ordenado na Western Buddhist Order, em Inglaterra, em 1998. Desde então tem praticado com mestres de outras tradições budistas, tanto no Ocidente como na Ásia. Em Portugal, Sagarapriya tem orientado diversos cursos e retiros sobre meditação e Budismo.

Organização: União Budista Portuguesa

Local: Rua Aníbal Cunha 30, 2.º sala 3

publicado por Isabel às 14:54
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