Segunda-feira, 19 de Junho de 2006

Lojong

GreatCompassionMantra.jpg  «A Prática Lojong, ou treino da mente, é composta por 2 elementos: a prática – a meditação tonglen e ensinamentos. Lojong: a base do consiste na ideia de que podemos cultivar uma amizadecom aquilo que rejeitamos, aquilo que consideramos “mau” em nós e nos outros. Simultâneamente podemos aprender a ser generosos com aquilo que consideramos “bom”. Tradicionalmente a “isto” chamamos BODHICCITTA, ou coração desperto. A mensagem básica dos ensinamentos Lojong tem por base a inversão do padrão habitual de pensamento, ou seja, escapar. Quando experimentamos algo agradável temos tendência para agarrarmos essa sensação para a fazer durar. Os ensinamentos lojong encorajam-nos a oferecer essa sensação aos outros, desejar que isso aconteça aos outros. Largar aquilo que mais queremos.“Ganho e vitória para os outros, perda e derrota para mim” não significa tornarmo-nos masoquistas, mas simplesmente conseguirmos abrir o coração.»


PEMA CHODRON, Start Where You Are - A Guide to Compassionate Living

publicado por Isabel às 14:13
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